ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...
LOGIN
NEWSLETTER
Toggle navigation
LOGIN
NEWSLETTER
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΕΥΚΟΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ
ΠΙΑΤΑ ΗΜΕΡΑΣ
LIGHT & HEALTHY
ΓΙΟΡΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΕΣΜΑΤΑ
ΣΝΑΚΣ & STREET FOOD
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
ΤΑΞΙΔΙ
ΓΝΩΜΕΣ
ΑΦΙΞΕΙΣ
ΓΛΥΚΑ
ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
ΜΕΧΡΙ 4 ΥΛΙΚΑ
ΟΛΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
ΚΛΑΣΙΚΑ+ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ
ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΤΩΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΩΝ
ΠΟΤΑ
ΟΙΝΟΣ
ΜΠΙΡΑ
ΚΟΚΤΕΙΛ
ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑΤΩΔΗ
ΠΡΟΪΟΝΤΑ
PHOTOS
VIDEOS
ΒΡΑΒΕΙΑ
ΚΥΠΡΟΣ
ΕΛΛΑΔΑ
Αρχική Σελίδα
/
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
/
LIGHT & HEALTHY
Για τους λάτρεις των μακαρονιών
Μακαρόνια ογκρατέν με λαχανικά και light τυριά
Η ελαφριά εκδοχή του αγαπημένου μας πιάτου με γραβιέρα, ανθότυρο και 420 θερμίδες / μερίδα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σαλατογεύμα
«Ταμπουλέ» με φακές
Αντικαθιστούμε το πλιγούρι με φακή και νοστιμίζουμε το κλασικό ταμπουλέ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σήμερα μαγειρεύουμε
Φασόλια με πιπεριές
Καλοκαιρινά φασόλια με δροσερές πιπεριές, ντομάτες και φρέσκο τζίντζερ.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Light & Healthy
Ζεστή σαλάτα με φασολάκια, μουστάρδα, δυόσμο και μανούρι αέρος
Τρώγεται αμέσως, προτού κρυώσουν τα φοσολάκια.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Για τους μακαρονάδες
Μακαρόνια ογκρατέν με λαχανικά και light τυριά
Η ελαφριά εκδοχή του αγαπημένου μας πιάτου με γραβιέρα, ανθότυρο και 420 θερμίδες / μερίδα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΣΥΝΤΑΓΩΝ
Προτάσεις:
Κυπριακή
Μοσχάρι
Γλώσσα
Πράσα
Καλαμάρια
Κεφτέδες
Κουνουπίδι
Καρότα
Σπανάκι
Παντζάρια
Μπαρμπούνια
Υλικό
Αλεύρι
Αυγά
Τυριά/Αλλαντικά
Ρύζι/Ζυμαρικά/Ζύμες
Λαχανικά
Μοσχάρι
Χοιρινό
Αρνί / Κατσίκι
Κιμάς
Πουλερικά
Όσπρια
Ψάρια/Θαλασσινά
Φρούτα
Σοκολάτα
Ζάχαρη
Βαθμό Δυσκολίας
Εύκολο
Μέτριας Δυσκολίας
Δύσκολο
Πιάτο
Γεύμα
Σαλάτες
Σούπες
Μεζέδες/Συνοδευτικά
Πίτες/Τάρτες
Σνακ & Σάντουιτς
Ντιπ
Ψωμιά
Κοκτέιλ
Ροφήματα
Ζωμοί/Σάλτσες
Γλυκά
Είδος Γεύματος
Γρήγορο
Καθημερινό
Γιορτινό
Έθνικ
Κουζίνα
Ελληνική
Ιταλική
Ισπανική
Γαλλική
Μαροκινή
Ταϊλανδέζικη
Ινδική
Κινεζική
Ιαπωνική
Περσική
Μεξικάνικη
Ασιατική
Μεσογειακή
Πολίτικη
Κυπριακή
Εποχή
Φθινόπωρο
Χειμώνας
Άνοιξη
Καλοκαίρι
179 Συνταγές
ΕΥΚΟΛΟ
ΟΣΠΡΙΑ
Σούπα φάβας με καβουρδισμένα φουντούκια
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Λαχανίδες με αμύγδαλα
ΕΥΚΟΛΟ
ΡΥΖΙ/ΖΥΜΑΡΙΚΑ/ΖΥΜΕΣ
Ταμπουλέ (Tabbouleh)
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Λαχανοσαλάτα με ξινόμηλο και σάλτσα γιαουρτιού
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Αρακάς αυγολέμονο
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Vegetarian club sandwich
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Πολίτικη αγγουροσαλάτα
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Αλμυρίδα τσιγαριστή
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Ζεστή σαλάτα με γλιστρίδα και ντομάτα
ΕΥΚΟΛΟ
ΡΥΖΙ/ΖΥΜΑΡΙΚΑ/ΖΥΜΕΣ
Πιλάφι με κολοκυθάκι και δυόσμο
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Σαλάτα με καπνιστή πέστροφα και κατεψυγμένο αρακά
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΤΥΡΙΑ/ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ
Πατατόσουπα με σέσκουλα
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Σαλάτα με σπανάκι, ξινόμηλο και σάλτσα σταφίδας και σαγκουινιού
ΕΥΚΟΛΟ
ΨΑΡΙΑ/ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
«Εξωτική» σαλάτα με γαρίδες, λάιμ και μουστάρδα μελιού
ΕΥΚΟΛΟ
ΑΥΓΑ
Ρολά ομελέτας με καπνιστή πέστροφα
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΡΥΖΙ/ΖΥΜΑΡΙΚΑ/ΖΥΜΕΣ
Ριγκατόνι με κολοκυθάκια, ντοματίνια και βασιλοτύρι
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Σάντουιτς αγγουριού
ΕΥΚΟΛΟ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Σαλάτα με σταφύλι και μαστέλο Χίου
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΨΑΡΙΑ/ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
Caesar salad µε τραγανές σαρδέλες στο φούρνο χωρίς λάδι
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΤΥΡΙΑ/ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ
Ντάκος με κρέμα φέτας, σκορδάτα βλίτα και ντομάτα
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΑΛΕΥΡΙ
Ψωμάκι μυρωδάτο
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΑΛΕΥΡΙ
Ψωμί με χαρουπάλευρο
ΜΕΤΡΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
ΤΥΡΙΑ/ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ
Τυρόπιτα ελαφριά με δυόσμο
ΕΥΚΟΛΟ
ΤΥΡΙΑ/ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ
Μπρουσκέτες με ξινομυζήθρα, κολοκυθάκια και βασιλικό
1
2
3
4
5
6
7
8
Αφιερώματα
15
Σάντουιτς για όλες τις ώρες
6
Παραδοσιακά πιάτα από τις Σέρρες
16
Σουβλάκια από το Α στο Ω
×
ΕΙΣΟΔΟΣ ΜΕΛΩΝ
Login with Facebook
Email:
Κωδικός Πρόσβασης:
ΕΙΣΟΔΟΣ
Εισάγετε το email σας:
ΑΠΟΣΤΟΛΗ
Ανάκτηση κωδικού πρόσβασης
ΝΕΑ ΕΓΓΡΑΦΗ
Login with Facebook
Ονομα:*
Επώνυμο:*
Email:*
Επιθυμώ να λαμβάνω ενημερώσεις μέσω Newsletter
Κωδικός Πρόσβασης:*
Επιβεβαίωση Κωδικού Πρόσβασης:*
Αποδοχή
όρων χρήσης
ΕΓΓΡΑΦΗ
×
NEWSLETTER - ΕΓΓΡΑΦΗ
Ονομα:*
Επώνυμο:*
Email:*
ΕΓΓΡΑΦΗ