https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/afrato-keik-angel-food-me-lemoni-kai-santigi-kafe
Πολύ ελαφρύ και αέρινο, αυτό το κέικ έχει μόνο ασπράδια χτυπημένα σε μαρέγκα που του δίνουν ένα πολύ λευκό χρώμα. Εξαιτίας αυτών των χαρακτηριστικών του το αποκαλούν angel food cake (κέικ των αγγέλων)....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/ligkoyini-me-garides-kai-koloky8akia
Ένα ελαφρύ και γρήγορο πιάτο, ιδανικό για τις καλοκαιρινές μέρες. Τα λιγκουίνι συνδυάζονται με γαρίδες, κολοκυθάκια, ντοματίνια και άφθονα μυρωδικά....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/giaoyrtoglyko-me-byssino
Δροσιστικό, νόστιμο, ελαφρύ και εύκολο γλυκό ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/pota/kokteil/tears-in-the-club-me-karpoyzi-kai-mastixa
Ελληνικό καλοκαίρι φωνάζει αυτό το ελαφρύ και αρωματικό κοκτέιλ που συνδυάζει καρπούζι, λικέρ μαστίχας, δυόσμο και λάιμ....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/brabeia/brabeia-kypros/awards-2023/brabeio-paragwghs-elaioladoy-olio-zo
Το premium οργανικό extra παρθένο ελαιόλαδο Olio Zo, ξεχώρισε στην τυφλή γευσιγνωσία ελαιολάδου του «Γ» για τα έξοχα χαρακτηριστικά του....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/pota/kokteil/half-g-t-h-elafria-ekdoxh-toy-klasikoy-tzin-tonik
Το «μισό» τζιν τόνικ είναι το ιδανικό ελαφρύ κοκτέιλ για τη μετάβαση από το μεσημέρι στο απόγευμα. Φτιάχνουμε Half G&T και βγαίνουμε στο μπαλκόνι....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/ψητά-λαχανικά-με-κρέμα-κατίκι-και-σάλτσα-ντομάταs
Ένα ελαφρύ βραδινό ή μια απλή και νόστιμη σαλάτα για να συνοδεύσουμε τα ψητά κρεατικά και να έχουμε ένα πλήρες και ελαφρύ γεύμα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/κοτόπουλο-πανέ-βήμα-βήμα-από-τον-χριστόφορο-πέσκια
Πώς θα φτιάξουμε το τέλειο κοτόπουλο πανέ; Αυτό που είναι τραγανό εξωτερικά και ζουμερό αλλά σωστά ψημένο στο εσωτερικό του; Ο Χριστόφορος Πέσκιας μας δείχνει τον σωστό τρόπο μαζί με όλα τα μυστικά....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/pota/kokteil/amaretto-sour-για-όσους-αγαπούν-τα-γλυκόξινα-κοκτέιλ
Λικέρ amaretto και φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού συναντιούνται σε ένα πολύ ευχάριστο γλυκόξινο, ξηροκαρπάτο sour, ελαφρύ και δροσιστικό....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/nhsthsimes-syntages/χταπoδάκι-με-πορτοκάλι-ελιές-και-μαραθόριζα
Μια νόστιμη, light και νηστίσιμη συνταγή που συνδυάζει το χταπόδι με εσπεριδοειδή και μυρωδικά. Ενα πιάτο για τη μέση ή για ένα πολύ ελαφρύ γεύμα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/snaks-street-food/ντιπ-με-γιαούρτι-και-αβοκάντο
Ένα ελαφρύ και πολύ γευστικό ντιπ που ταιριάζει με όλους τους μεζέδες, αλλά και με όλες τις πράσινες σαλάτες ως ντρέσινγκ....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/κοφτό-μακαρονάκι-με-αβοκάντο-ζαμπόν-και-γιαουρτόσαλτσα
Ένα πλήρες γεύμα πολύ γευστικό για τις μέρες που θέλουμε να φάμε κάτι απλό και ελαφρύ....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/εξαίσιο-σουφλέ-μανταρίνι
Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτό το πρωτότυπο σουφλέ με μανταρίνι, ένα νόστιμο και ελαφρύ γλυκό....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/κρύα-σούπα-γιαουρτιού-με-αντράκλα-και-πλιγούρι-με-μυρωδικά-kisir
Αυτή η πολίτικη γιαουρτόσουπα είναι η τέλεια επιλογή για ένα ελαφρύ γεύμα ή για πρώτο πιάτο στο επίσημο τραπέζι μας....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/μπιφτέκια-κοτόπουλου-στο-γκριλ
Ζουμερά και αρωματικά μπιφτέκια από κοτόπουλο, ό,τι πρέπει για ένα ελαφρύ καλοκαιριάτικο γεύμα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/γιαούρτι-με-σταφύλια-και-καρύδια
Ένα εξαίσιο, ελαφρύ ελληνικό γλυκό της στιγμής! Γιαούρτι στραγγιστό, σταφίδες, λίγες ρώγες σταφυλιού, καρύδια, πετιμέζι και λίγη κανέλα και έτοιμο....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/ζελέ-καρπούζι-με-άρωμα-τριαντάφυλλο
Φίνο, ελαφρύ και δροσερό αυτό το ζελέ καρπούζι που γίνεται από κανονικό, φρέσκο καρπούζι και όχι από σκόνη, είναι ένα απίθανο κέρασμα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/εύκολος-σολομός-σοτέ-στο-τηγάνι-με-φασολάκια-σαλάτα
Θρεπτικό αλλά και ελαφρύ φαγάκι, εύκολο και γρήγορο με σολομό και δροσερή σαλάτα με φασολάκια....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/γιαουρτογλυκό-με-φράουλες
Ένα δροσερό, εύκολο και εντυπωσιακό γλυκό που παντρεύει τις φράουλες με το γιαούρτι. Ελαφρύ και με λίγα λιπαρά!...
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/μπαβαρουάζ-γιαουρτιού-με-τραγανό-μπισκότο-με-αμύγδαλο-και-σουσάμι
Δροσερή, βελούδινη κρέμα μπαβαρουάζ γιαουρτιού με τραγανό μπισκότο με αμύγδαλο και σουσάμι, ένα ελαφρύ, δροσιστικό και γευστικό γλυκό....