https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/snaks-street-food/πατάτες-σαν-τηγανητές-και-με-λιγότερες-θερμίδες
Συνταγή για «τηγανητές» πατάτες που πρώτα τις βράζουμε και μετά τις ψήνουμε… Το αποτέλεσμα θα μας αποζημιώσει, χωρίς να μας φορτώσει θερμίδες....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/κεμπάπ-με-τα-όλα-τους
Ζουμερό κεμπάπ με 230 θερμίδες, απίστευτο και όμως light....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/snaks-street-food/κρέπες-ολικής-άλεσης-με-τυριά-γιαούρτι-και-μυρωδικά
Πολύ νόστιμες και πλούσιες κρέπες με αλεύρι ολικής άλεσης και πιο «ελαφριά» γέμιση, για λιγότερες θερμίδες αλλά όλη τη γεύση....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/pancakes-με-πλαντέινς
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/σουτζουκάκια-πολίτικα-μεν-ελαφριά-δε
Ζουμερά, light σουτζουκάκια πολίτικα με κόκκινη σάλτσα. Ψητά και όχι τηγανητά, με λίγο λάδι και απίστευτη γεύση....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/snaks-street-food/μπουκιές-μάραθου
Περίτεχνες στο σχήμα αυτές οι μπουκιές μάραθου, παρ’ όλα αυτά εύκολο και χωρίς πολλές αναμονές, ψωμί, αρωματισμένο με το μυρωδικό της άνοιξης....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/πράσινη-σαλάτα-με-σπαράγγια-φράουλες-και-μυζήθρα
Μία φρεσκότατη, ανοιξιάτικη σαλάτα για το καθημερινό ή το γιορτινό τραπέζι....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/μαρούλι-με-κάππαρη-πιπεριές-τουρσί-και-λεμονάτη-σος-με-ρίγανη
Μια εύκολη αλλά πολύ γευστική και δροσερή σαλάτα μαρούλι με κάππαρη, πιπεριές τουρσί και λεμονάτη σος για να συνοδεύσετε το γεύμα σας....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/καρδιές-μαρουλιού-με-αγκινάρες-λιαστές-ντομάτες-και-μυρωδικά
Σαλάτα με καρδιές μαρουλιού αγκινάρες, λιαστές ντομάτες και μυρωδικά, μια σαλάτα γεμάτη γεύσεις και αρώματα για το σας τραπέζι....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/mexri-4-ylika/πανεύκολο-γλυκό-κουταλιού-φράουλα-με-λεβάντα
Ένα εύκολο εποχιακό γλυκό του κουταλιού φράουλα, ο συνδυασμός της λεβάντας με τη φράουλα είναι ο λόγος που είναι τόσο μοναδικό και γευστικό....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/σουπιές-με-αρακά-και-μάραθα
Αυτό το πιάτο είναι γεμάτο νοστιμιά και ανοιξιάτικα αρώματα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/σπαγγέτι-με-κόκκινη-καυτερή-σάλτσα
Spaghetti alla chiummenzana: Μια απλούστατη, καυτερή και μυρωδάτη μακαρονάδα με καταγωγή από το Κάπρι που θα ετοιμάζουμε ξανά και ξανά....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/μαρουλοσαλάτα-με-αβοκάντο-ντοματίνια-και-ψητά-καρύδια
Μια ελαφριά αλλά χορταστική και γεμάτη γεύση μαρουλοσαλάτα με αβοκάντο, ντοματίνια και ψητά καρύδια ότι πρέπει και για το πλούσιο Πασχαλινό τραπέζι....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/μοσχάρι-εξοχικό-στη-λαδόκολλα-κρασάτο
Μοσχάρι εξοχικό, φαγητό παντός καιρού, που θα βρει «οπαδούς» στο πασχαλινό τραπέζι. Αν θέλουμε, σερβίρουμε απευθείας μέσα από τη λαδόκολλα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/μαρουλοσαλάτα-με-σπαράγγια-και-παντζάρι
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μαρούλι, σπαράγγια διάφορα μυρωδικά και αυγά....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/snaks-street-food/πατάτες-φούρνου-σαν-τηγανητές
Μια λύση για τα παιδιά με λίγο τυρί και αυγό. Τη συνταγή μπορούμε να την κάνουμε και για συνοδεία στο ψητό....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/μαρουλοσαλάτα-με-ουζάτη-σάλτσα-γιαουρτιού-αυγά-και-φυστίκια
Δροσιστική, πλούσια σαλάτα με μαρούλια, φρέσκο κρεμμυδάκι, μαραθόριζα και αυγά....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/χοιρινό-ρολό-γεμιστό-με-πέστο-από-φρέσκα-μυρωδικά
Χοιρινό ρολό γεμιστό με πέστο από φρέσκα μυρωδικά, ένας πεντανόστιμος συνδυασμός για το πασχαλινό σας τραπέζι και όχι μόνο!...
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/αιγυπτιακό-αρνί-με-καρότο-και-χουρμάδες
Αιγυπτιακό αρνί με κύμινο, κόλιανδρο, καρδάμωμο, τσίλι, δάφνη, τζίντζερ, καρότο, χουρμάδες. Εξωτικό και γλυκοπικάντικο....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/eykola-grhgora/αγκινάρες-σαγανάκι-με-γραβιέρα-και-φέτα
Ιδιαίτερος και εύκολος μεζές, με μόνη δυσκολία το καθάρισμα της αγκινάρας. Προτιμήστε γραβιέρα πικάντικη, π.χ. ώριμη κρητική, και φέτα βαρελίσια....