https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/snaks-street-food/almyres-mpares-brwmhs-me-liastes-ntomates-elies-kai-myrwdika
Χορταστικές, μελετημένα θρεπτικές και νοστιμότατες αλμυρές μπάρες βρώμης που σερβίρονται σαν ωραίο σνακ κάθε στιγμή. Διατηρούνται σκεπασμένες εκτός ψυγείου έως 3 ημέρες και στο ψυγείο για 1 εβδομάδα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/snak-gia-to-sxoleio/mpares-brwmhs-me-sokolata-kai-3era-kerasia
Μια απολαυστική νηστίσιμη μπαρα με σοκολάτα κουβερτούρα και αποξηραμένα φρούτα για ένα τονωτικό σνακ μέσα στη μέρα, στο σπίτι ή στο γραφείο....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/almyrh́-gkranóla-me-fystikoboýtyro-kai-spóroys
Φουλ στην πρωτεΐνη και ιδανική για όσους δεν θέλουν γλυκές γεύσεις στο πρωινό τους. Σερβίρουμε με φυτικό γάλα και απολαμβάνουμε!...
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/mafin-me-froyta-brwmh-kai-linarosporo
Μάφιν με φρούτα, βρώμη και λιναρόσπορο συνδυασμός όχι τόσο γνωστός αλλά πολύ νόστιμος!...
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/sokolatenies-mpares-me-brwmh-xoyrmades-kai-3hroys-karpoys
Με βαθιά σοκολατένια γεύση και μπόλικους τραγανούς ξηρούς καρπούς, αυτές οι μπάρες βρώμης είναι το θρεπτικό σνακ των ονείρων μας....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/kydẃnia-pshta-me-krampl-brwmhs-kai-kanelas
Το πιο νόστιμο σνακ για να ξεκινήσει όμορφα η μέρα σας, τα κυδώνια όταν ψήνονται αποκτούν μια υπέροχη γλύκα, η κανέλα αναδεικνύει τη γεύση τους, η βρώμη και τα καρύδια τους δίνουν ωραία υφή....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/psarompiftékia-me-sáltsa-abokánto
Αυτά τα εύκολα και γρήγορα μπιφτέκια τα φτιάχνουμε με ψάρι. Τα ζυμώνουμε με κρεμμύδι, ντοματίνια και τζίντζερ, και τα συνοδεύουμε με μια κρεμώδη σάλτσα αβοκάντο....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/glyko-me-gkranola-kai-epikalypsh-sokolatas-xwris-zaxarh
Γλυκαίνουν μόνο με φρούτα και είναι νόστιμα και υγιεινά!...
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/piata-hmeras/κοτόπουλο-πανέ-βήμα-βήμα-από-τον-χριστόφορο-πέσκια
Πώς θα φτιάξουμε το τέλειο κοτόπουλο πανέ; Αυτό που είναι τραγανό εξωτερικά και ζουμερό αλλά σωστά ψημένο στο εσωτερικό του; Ο Χριστόφορος Πέσκιας μας δείχνει τον σωστό τρόπο μαζί με όλα τα μυστικά....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/κοτόπουλο-φιλέτο-πανέ-με-τραγανή-κρούστα-από-νιφάδες-βρώμης
Οι νιφάδες βρώμης και τα αμύγδαλα κάνουν μια υπέροχα τραγανή κρούστα και κρατούν το εσωτερικό του κοτόπουλου ζουμερό. Γίνεται εύκολα και γρήγορα και μαζί με μια τηγανιά πατάτες και μια πράσινη σαλάτα θα γίνει το αγαπημένο μας γεύμα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/snak-gia-to-sxoleio/σοκολατένιες-μπάρες-με-φυστικοβούτυρο-και-καρύδα
Εκτός από μπάρες, μια ωραία ιδέα γι’ αυτήν τη συνταγή είναι να πλάσουμε το μείγμα σε τρουφάκια και να τα προσφέρουμε ως κέρασμα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/μαζαρέν-με-κόκκινα-φρούτα-και-κραμπλ-βρώμης
Μαζαρέν είναι ένα σουηδικό γλυκό, δημοφιλές εξίσου στη Δανία και στη Φιλανδία. Στην ουσία πρόκειται για ένα ψητό γλύκισμα με έντονη γεύση αμυγδάλου, το οποίο φτιάχνεται με μάρτσιπαν....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/snak-gia-to-sxoleio/υγιεινά-κούκις-μπανάνας
Φτιαγμένα με ώριμες μπανάνες, βρόμη και χουρμάδες, αυτά τα κούκις είναι και νόστιμα και υγιεινά....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/snak-gia-to-sxoleio/μπισκότα-βρώμης-με-κομμάτια-σοκολάτας
Η προσθήκη βρώμης στη ζύμη κάνει τα μπισκότα μας πιο θρεπτικά και υγιεινά χωρίς να χάνουν καθόλου σε γεύση....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/light-healthy/κουάκερ-με-σταφίδες-εσπρέσο-μπαχαρικά-και-στέβια
Τι καλύτερο από το να ξεκινάς τη μέρα σου με φουλ ενέργεια και μ’ ένα γεμάτο μπολ κουάκερ; Εδώ το συνδυάζουμε με σταφίδες, εσπρέσο, μπαχαρικά και στέβια....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/εύκολο-γλυκό-με-βρώμη-και-επικάλυψη-σοκολάτας
Εύκολη συνταγή για ένα κέρασμα που θυμίζει μπάρες και είναι ιδανικό για να μας δώσει ενέργεια μέσα στην ημέρα. Είναι τραγανό και έχει και σοκολάτα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/μπάρες-με-πραλίνα-και-χουρμάδες
Εύκολες σπιτικές μπάρες, με κακάο και χουρμάδες, ένα ιδανικό σνακ για να σας κρατήσει χορτάτους μέσα σε μια πολυάσχολη μερα....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/νηστίσιμα-κουλουράκια-με-ταχίνι-πορτοκάλι-και-βρώμη
Μην τα περιορίσετε αυστηρά τις ημέρες της νηστείας. Είναι πεντανόστιμα και εξαιρετικά υγιεινά, κατάλληλα για το σχολείο, το γραφείο, τον καφέ....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/syntages/snaks-street-food/εύκολες-θρεπτικές-μπάρες-δημητριακών
Σπιτικές μπάρες, εύκολες, θρεπτικές, ένα ιδανικό σνακ και για παιδιά....
https://gastronomos.kathimerini.com.cy/gr/glyka/klasika-agaphmena/μίνι-κεκάκια-μπανάνας-χωρίς-ζάχαρη-με-κακάο-και-θυμαρίσιο-μέλι
Αυτά τα γεμάτα γεύση μίνι κεκάκια είναι ιδανικά για πρωινό ή σαν σνακ μέσα στην μέρα....